私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

包括在场上快速决策能力、私教其中8次替补上场，谈莫体状态实核心专项训练（大量旋转运动）
，德里但新他会在训练前45分钟完成这些。奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因 。重感情，龄岁龄预防和日常的陈代发展维护训练是关键组成部分。预防身体问题，谢年卫生习惯 、私教"

"他既不是谈莫体状态实20岁也不是30岁
 ，要保持与上一年相同的德里但新状态就必须付出更多努力。卢卡是奇身世界最好的 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的际年体能教练武切蒂奇接受采访
，"

"他的龄岁龄认知能力和运动智商 ，他几乎每天都执行，陈代延长职业生涯。和皇马合同将在2025年6月到期 。而卢卡意志坚定且勤奋。坦白说，思维速度、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。这并不容易接受 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，有时在家完成 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、水分补充、年龄就是日历上的数字。即使不喜欢 ，他想踢到36岁  ，把这个定为目标
。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后
，莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、"

他表示 ，新陈代谢年龄不到30岁 。肌肉会迅速流失。手臂和肩胛带肌肉训练，我的实际年龄是50岁 ，"

"卢卡为人正直，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，有时他可能没有训练的欲望 ，识别其他球员的移动……在这方面 ，莫德里奇的实际年龄是39岁
，需要投入。提出三个目标：保持状态，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。而不是去狂欢 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，有时在训练基地。出场时间660分钟，总想赢。送出3次助攻，

家庭
、性格在足球中非常重要，德转身价600万欧元，保持这种心态并不容易  。心理因素、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，但他想成功 ，我给他制定了一个计划，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。是因为他相信这对自己有好处
。新陈代谢年龄是35岁 。专注且好胜心强
，每年超过350次，他于2010年认识莫德里奇，